ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ (VIDEO)

Στο σημερινό βίντεο, ο προπονητής της ακαδημίας μας, Ηλίας Αυγέρης, παρουσιάζει ασκήσεις Ball Mastery, βασισμένες στη μεθοδολογία Coerver Coaching- ιδανικές για ατομική εξάσκηση χωρίς εξοπλισμό, παρά μόνο με μία μπάλα!

Στη δημιουργία του βίντεο προσέφεραν τις υπηρεσίες τους και οι προπονητές μας Θοδωρής Αντωνίου, Άγγελος Τσιαμάτης και Γιάννης Κεφαλωνίτης, συμβάλλοντας στην προσπάθεια να κρατήσουμε τους νεαρούς αθλητές ενεργούς και δημιουργικούς.

Οι ασκήσεις αυτές βοηθούν στήν:

1)Ανάπτυξη του χειρισμού της μπαλάς

2)Βελτίωση της επαφής με το κάθε πόδι

3)Ενίσχυση του συντονισμού και της ισορροπίας

4)Ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης με την μπάλα στα πόδια

Μπορούν να γίνουν παντού: σε αυλή, σε πάρκο ή ακόμα και σε εσωτερικό χώρο (φυσικά με προσοχή)

Σκοπός του βίντεο είναι να κρατήσουμε τους μικρούς μας ποδοσφαιριστές σε επαφή με το παιχνίδι και να τους δώσουμε απλά, χρήσιμα εργαλεία για συνεχή ατομική βελτίωση.